-
Пижама негативно влияет на качество сна
По мнению специалистов, отказ от пижамы гарантирует естественный и здоровый сон. Известно, что когда человек засыпает, все обменные процессы в его организме замедляются, а температура тела при этом падает. Эксперты утверждают, что именно немного сниженная температура позволяет поддержать глубокий сон.
Дело в том, что любая одежда во время сна повышает температуру тела, и риск перегрева возрастает, так как нарушается нормальный тепловой обмен. В результате перегрева организм испытывает физический дискомфорт. Поэтому могут сниться кошмары и мучить частые пробуждения. В данном случае в кровь выбрасывается кортизол — гормон стресса. Кортизол, в свою очередь, способствует развитию ожирения.
Если же одежды во время сна на человеке нет, дискомфорт пропадает или уменьшается. Это позволяет избежать попадания кортизола в кровь. Его место занимает гормон окситоцин, работающий как антидепрессант. При высокой концентрации окситоцина в теле снижается риск рака и укрепляется иммунитет. К тому же отсутствие одежды защитит женщин от грибковых заболеваний. Ведь если тело вспотело, в паховой области создаются идеальные условия для размножения грибка.
23 января 2015 / Huan / 0
Categories: Медицина
Таллинн в конце марта проведёт Tallinn Music Week HTC Google Nexus 9 на российском рынке
Новости
- Сервис кастомизации Moto Maker добрался до Индии — куда дальше?
- Билайн расширяет ряды: в продаже появились планшет Таб Про и смартфоны Билайн Про 2 и Смарт4
- Глава Росреестра рассказал, как правильно оформить недвижимость через интернет
- Вязать всегда, вязать везде, или Хобби, которое объединяет
- Пекин ввел жесткий запрет на курение