-
Регулярные прогулки и здоровое питание защитят от возрастного слабоумия
Ежедневные прогулки, здоровое питание, а также снижение рисков метаболических нарушений и сердечно-сосудистых заболеваний, замедляют снижение умственных функций у пожилых людей, утверждают исследователи.
В исследовании приняли участие 1260 человек, проживающих в разных районах Финляндии, в возрасте от 60 до 77 лет. Часть испытуемых придерживалась вышеуказанных рекомендаций, остальные выступили в качестве контрольной группы, получая только регулярные консультации относительно здоровья.
Спустя два года умственная функция участников была проверена с помощью специальных тестов. Оказалось, что у людей из группы, которая придерживалась рекомендаций относительно прогулок, питания и метаболизма, показатели умственного здоровья были на 25% выше, чем у представителей контрольной группы. В отдельных категориях, например таких, как скорость обработки информации, разница была еще более значительной.
Эксперты отметили, что образ жизни очень сильно влияет на состояние физического и умственного здоровья. Это значит, что человек сам способен повлиять на свое здоровье и уберечь себя от многих проблем.
29 января 2015 / Huan / 0
Categories: Медицина
Intel представила SoFIA и переименовала Cherry Trail Meizu m1 уменьшили аккумулятор
Новости
- Сервис кастомизации Moto Maker добрался до Индии — куда дальше?
- Билайн расширяет ряды: в продаже появились планшет Таб Про и смартфоны Билайн Про 2 и Смарт4
- Глава Росреестра рассказал, как правильно оформить недвижимость через интернет
- Вязать всегда, вязать везде, или Хобби, которое объединяет
- Пекин ввел жесткий запрет на курение